• 優希

ダイエットは体重より見た目!ありがちなミスを解説👊


こんにちは!

o-en fitnessトレーナーの山口です!


ダイエットをして体重が減るのは

とてもいいことですが

ここに落とし穴があります🤔


本来のダイエットの目的が

痩せて綺麗な体になる事なのに

いつの間にか

体重だけを見ていかに体重を落とすかに

すり替わってしまう事があります😭


ここで体重に、数字に囚われてしまうと

ダイエットに失敗しがちです。


大事なのは

見た目がどれぐらい変わってきたのか


体重は他の人には見えませんが

見た目はすぐにわかります☺️


ダイエットをする時は

本来の目的を忘れないようにしましょう!


【O-enはこんな方におすすめ】

◻︎トレーニングを始めたいが何から始めればいいかわからはい

◻︎ジムには興味があるが変われるか不安

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◻︎自分に自信が持てない変わりたい

◻︎昔の体を取り戻したい

◻︎お腹周りが気になる

◻︎短期で体を変えたい

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