• 優希

ダイエット中にオススメの食材を紹介!


こんにちは!

o-en fitnessトレーナーの山口です!


今回はダイエット中にオススメの

食材を紹介します!

実際に僕もそれを食べて減量などしていました✨


まずは肉類🍗

鶏むね肉やササミの

イメージがあると思いますが

牛肉や豚肉でも脂が少ない部分であれば

鶏肉じゃなくてもOKです🙆‍♀️


あとは魚介類

焼き魚、刺身など魚は

高タンパク質、低脂質なのでオススメです!🐟

マグロ、タコ、イカなどは

とてもいいですね👍


ダイエット中でも意外と

食べれる食材は沢山あるので

鶏肉のイメージに囚われないように

しましょう✨

【O-enはこんな方におすすめ】

◻︎トレーニングを始めたいが何から始めればいいかわからはい

◻︎ジムには興味があるが変われるか不安

◻︎1人で継続する事が難しい

◻︎自分に自信が持てない変わりたい

◻︎昔の体を取り戻したい

◻︎お腹周りが気になる

◻︎短期で体を変えたい

※一つでも当てはまった方は無料カウンセリングへお越しください✨


【無料カウンセリング体験トレーニング】

希望の方はホームページ下部のお問い合わせよりお申し込みください。

https://www.o-en.work

【Instagram O-en fitness】

店内の雰囲気やお客様の声などが見れます良ければこちらもフォロー下さい。

https://instagram.com/o_enfitness?utm_medium=copy_link

9回の閲覧0件のコメント