• 優希

【ボディメイク】部分痩せはできる?できない?


こんにちは!

o-en fitnessトレーナーの山口です!


部分痩せをできるかできないか、

結論を言うとできないです!


二の腕を細くしたいから二の腕の筋トレを

してもその部分から

脂肪が落ちていく訳ではありません😢


むしろ変に一部分だけを鍛えてしまうと

バランスが悪くなり

理想の体型から一歩遠ざかってしまう可能性もあります💦


では筋トレをしなくていいのかというと

そうではなく

バランスよく鍛える事が大事です💪


その方が結果的には

痩せやすくもなりスタイルも

よくなるので筋トレするなら

バランスよくする事を意識しましょう✨

【O-enはこんな方におすすめ】

◻︎トレーニングを始めたいが何から始めればいいかわからはい

◻︎ジムには興味があるが変われるか不安

◻︎1人で継続する事が難しい

◻︎自分に自信が持てない変わりたい

◻︎昔の体を取り戻したい

◻︎お腹周りが気になる

◻︎短期で体を変えたい

※一つでも当てはまった方は無料カウンセリングへお越しください✨


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