• 優希

【ヒップアップ】丸くて綺麗なお尻を作るには??


こんにちは!

o-en fitnessトレーナーの山口です!


女性の方なら

スタイルが良くて綺麗なお尻に

憧れたりしますよね✨


お尻には色々な筋肉が集まっていて

バランス良く鍛えることで

綺麗な形になって行きます!


そしてもう一つ大事なのは姿勢です💪


お尻は姿勢で見え方が大きく変わってきます!


お尻の筋肉は骨盤についていて

骨盤が傾いているとお尻が下がって見えてしまいます😭


特にデスクワークで座りっぱなしの方は

背中が丸くなり骨盤も傾いてしまうので

お尻が下がって見えてしまいます😥


姿勢を改善する事で

お尻の見え方も変わってきます!


鍛える事も大事ですが

姿勢を意識する事も綺麗なお尻を

作る大事な要素です✨

【O-enはこんな方におすすめ】

◻︎トレーニングを始めたいが何から始めればいいかわからはい

◻︎ジムには興味があるが変われるか不安

◻︎1人で継続する事が難しい

◻︎自分に自信が持てない変わりたい

◻︎昔の体を取り戻したい

◻︎お腹周りが気になる

◻︎短期で体を変えたい

※一つでも当てはまった方は無料カウンセリングへお越しください✨


【無料カウンセリング体験トレーニング】

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