• 優希

あなたは大丈夫?ダイエットで体重が落ちても身体にメリハリがない理由とは!


こんにちは!

o-en fitnessトレーナーの山口です!


みなさんはこんな経験ありませんか??


ダイエットをして体重は落ちてるが

お腹がぽっこりしたり腕がたるんでいたり

なんだか体にメリハリがないなぁと😭


その理由は

・食事制限のみのダイエット

・短期間での急激なダイエット

・リバウンドを繰り返してる

などなど💪


そして、全てに共通していることが

筋肉も落ちる!

という事ですね。


なのでしっかり筋トレもしないと

痩せてきた時にメリハリがない体になってしまうので筋トレも一緒にしましょう!💪

【O-enはこんな方におすすめ】

◻︎トレーニングを始めたいが何から始めればいいかわからはい

◻︎ジムには興味があるが変われるか不安

◻︎1人で継続する事が難しい

◻︎自分に自信が持てない変わりたい

◻︎昔の体を取り戻したい

◻︎お腹周りが気になる

◻︎短期で体を変えたい

※一つでも当てはまった方は無料カウンセリングへお越しください✨

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