• 優希

【動ける体作り】お尻を鍛えて身体能力向上!


こんにちは!

o-en fitnessトレーナーの山口です!


お尻を鍛える事のメリットは

ただ形が良くなるだけではありません!


お尻は幾つかの筋肉で構成されていて

それぞれ役割があり

人が2足歩行で生きていくために発達した筋肉です💪


鍛えると

体幹が安定する、バランス感覚が向上する

ジャンプ力が上がるなどいい事だらけです


スポーツパフォーマンスを上げたい方は

お尻のトレーニングを取り入れてみてもいいかもしれませんね😊


【O-enはこんな方におすすめ】

◻︎トレーニングを始めたいが何から始めればいいかわからはい

◻︎ジムには興味があるが変われるか不安

◻︎1人で継続する事が難しい

◻︎自分に自信が持てない変わりたい

◻︎昔の体を取り戻したい

◻︎お腹周りが気になる

◻︎短期で体を変えたい

※一つでも当てはまった方は無料カウンセリングへお越しください✨


【無料カウンセリング体験トレーニング】

希望の方はホームページ下部のお問い合わせよりお申し込みください。

https://www.o-en.work


【Instagram O-en fitness】

店内の雰囲気やお客様の声などが見れます良ければこちらもフォロー下さい。

https://instagram.com/o_enfitness?utm_medium=copy_link



11回の閲覧0件のコメント