優希2019年5月5日読了時間: 1分夏までのダイエット・ボディメイク1〜10定めた目標との比較がトレーニング期間を教えてくれます!1.目標を定める2.現状を理解するここまできたら、目標との比較を理解しましょう!目標の体はどの部位が発達しているのか…?自分にはどの部位が足りないのか…?これがわかれば必要な筋肉を鍛えて、不必要な脂肪を削る計画を立てましょう! この作業にかかる現実的な期間を定めることが重要です。むだまだ夏には間に合います!諦めず頑張って行きましょう❗️26回の閲覧0件のコメントいいね!されていない記事
定めた目標との比較がトレーニング期間を教えてくれます!1.目標を定める2.現状を理解するここまできたら、目標との比較を理解しましょう!目標の体はどの部位が発達しているのか…?自分にはどの部位が足りないのか…?これがわかれば必要な筋肉を鍛えて、不必要な脂肪を削る計画を立てましょう! この作業にかかる現実的な期間を定めることが重要です。むだまだ夏には間に合います!諦めず頑張って行きましょう❗️