• 優希

太ってしまう原因は何気ない生活習慣から!まずは〇〇をやめよう!


こんにちは!

o-en fitnessトレーナーの山口です!


ダイエットをしようと思い

運動をして痩せる、間違いではありませんが根本的な解決にはなりません😭

太ってしまう生活習慣を見直す事で 

健康的に、将来的にも良い結果を出すことができます💪


では、本題の

まず〇〇をやめるというのはこれです!

ジュース!

ドキッとした方はいてませんか??

居てたらまずはこれを見直しましょう✨


特に水分補給をジュースでしている方が いればすぐに控えましょう!

ジュースは美味しいですし

ガブガブ飲めますがその分太りやすくも

あります😩


たまに飲むくらいなら良いですが

なるべく水やお茶にしましょう!

それだけでも身体は大きく変わります✨

【O-enはこんな方におすすめ】

◻︎トレーニングを始めたいが何から始めればいいかわからはい

◻︎ジムには興味があるが変われるか不安

◻︎1人で継続する事が難しい

◻︎自分に自信が持てない変わりたい

◻︎昔の体を取り戻したい

◻︎お腹周りが気になる

◻︎短期で体を変えたい

※一つでも当てはまった方は無料カウンセリングへお越しください✨


【無料カウンセリング体験トレーニング】

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