優希2019年4月23日読了時間: 1分減量期とは…減量期とは…ある時期を定めそれに向けて、食事制限・トレーニング種目を変更し体を絞る事です!注意1減量だからといってやたらめったら何も食べない。これは体に凄く悪いです。しっかり栄養面は食事+サプリなどで補いましょう注意2糖質制限だー!という意気込みで全ての糖質をカットするのはやめましょう。糖質制限はせっかく作り上げた筋肉も減少させます。 リバウンドのしやすい体を作る可能性があります。代表 中川7回の閲覧0件のコメント
減量期とは…ある時期を定めそれに向けて、食事制限・トレーニング種目を変更し体を絞る事です!注意1減量だからといってやたらめったら何も食べない。これは体に凄く悪いです。しっかり栄養面は食事+サプリなどで補いましょう注意2糖質制限だー!という意気込みで全ての糖質をカットするのはやめましょう。糖質制限はせっかく作り上げた筋肉も減少させます。 リバウンドのしやすい体を作る可能性があります。代表 中川