• 優希

目的を定めよう!

最終更新: 2019年3月25日

目標の先にあるのが目的です!


目標:こんな体になりたい!


目的:その理由(このためにこんな体になりたい)


目標+目的がはっきりしているとトレーニングへの意気込みも上がります。


例えば…ハワイの海でビキニ着るために今より-15kgを6ヶ月で痩せよう!


例えば…娘とビーチに行った時、カッコいいお父さんと思われるためにウィルスミスのような体に3ヶ月でなりたい!


このような明確なイメージが目標達成には必要です!


明確なイメージを作り上げることができない場合はトレーナーに相談し共に目標を達成してもらいましょう!1人でメンタルを保つことが出来ないなら迷わずトレーナーを頼りましょう!



無料体験実施中 代表 中川 07017973398


…ちなみに、私の目的は嫁と子供を担いで走れるようになる事です。…嫁も子供もいませんが…。


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