目的を定めよう!
最終更新: 2019年3月25日
目標の先にあるのが目的です!
目標:こんな体になりたい!
目的:その理由(このためにこんな体になりたい)
目標+目的がはっきりしているとトレーニングへの意気込みも上がります。
例えば…ハワイの海でビキニ着るために今より-15kgを6ヶ月で痩せよう!
例えば…娘とビーチに行った時、カッコいいお父さんと思われるためにウィルスミスのような体に3ヶ月でなりたい!
このような明確なイメージが目標達成には必要です!
明確なイメージを作り上げることができない場合はトレーナーに相談し共に目標を達成してもらいましょう!1人でメンタルを保つことが出来ないなら迷わずトレーナーを頼りましょう!
無料体験実施中 代表 中川 07017973398
…ちなみに、私の目的は嫁と子供を担いで走れるようになる事です。…嫁も子供もいませんが…。
1回の閲覧0件のコメント