• 優希

破壊と再生の連続!

筋肉は破壊と再生の連続で生まれて行きます。 短期間での視覚的変化は可能です。しかしあくまで視覚的変化のみ…簡単にリバウンドを繰り返します。


単発でポンと理想の肉体美を作り上げることは不可能です。


何ヶ月・何年単位で体を作り上げていく事が理想です。


短期間の変化で満足せず短期間の変化を長期的に成長させていく事が大切です。


これからの時代はしっかりと鍛え上げた体をキープ又は成長させていく事に専念していきましょう!


リバウンドを繰り返すダイエットはもう時代遅れです!



代表 中川


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