• 優希

自分を理解しよう!

最終更新: 2019年3月25日

トレーニングは自分の体を理解することが重要です。 自分のイメージと現実では微量の差が出ます。この微量の差が毎日のトレーニングの中で大きく成長を妨げています。


自分ではしっかりフォームを正しているつもりでも、実際にはズレています。 早い段階でフォームの修正を行いましょう。


フォームの修正方法は色々ありますがトレーナーに見てもらうことが一番効率がいいです。


知識のあるトレーナーに正してもらい、その上で脳と体にフォームを定着させましょう。


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