優希自分を理解しよう！
更新日：2019年3月25日
トレーニングは自分の体を理解することが重要です。 自分のイメージと現実では微量の差が出ます。この微量の差が毎日のトレーニングの中で大きく成長を妨げています。
自分ではしっかりフォームを正しているつもりでも、実際にはズレています。 早い段階でフォームの修正を行いましょう。
フォームの修正方法は色々ありますがトレーナーに見てもらうことが一番効率がいいです。
知識のあるトレーナーに正してもらい、その上で脳と体にフォームを定着させましょう。
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