• 優希

若い頃に比べて痩せにくいと感じる、その理由とは??


こんにちは!

o-en fitnessトレーナーの山口です!

なぜ、年を重ねていくにつれて

痩せにくくなるのかというと


基礎代謝の低下

運動量の低下

筋力の低下

ホルモンバランスの変化

などがあります😢


いつまでも若い頃のようにとはいかず

体は老化してしまうものです😔

基礎代謝は年々下がり

社会人になると運動不足になり

筋肉は使わないと落ちていき

男性ホルモンや女性ホルモンの量も

変化していきます😭


しかし

これは予防、改善出来るものなので

安心してください✨


基本的には運動不足が原因なので

適度な運動をしていれば

予防改善できます!

いつまでも若くいるためには

運動は欠かせません!

しっかり体を動かしてあげましょう💪

【O-enはこんな方におすすめ】

◻︎トレーニングを始めたいが何から始めればいいかわからはい

◻︎ジムには興味があるが変われるか不安

◻︎1人で継続する事が難しい

◻︎自分に自信が持てない変わりたい

◻︎昔の体を取り戻したい

◻︎お腹周りが気になる

◻︎短期で体を変えたい

※一つでも当てはまった方は無料カウンセリングへお越しください✨


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