• 優希

トレ知識


トレーニングに重要なことは1割の気合と9割の知識です///


イメージの結果につながらない・・・


原因は圧倒的な知識不足です!


体・筋肉の知識をつけることで効率よく体づくりをしていきましょう!


「 トレーニングへの興味 」


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「 目標の確立 」


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「 目標に対して必要な知識の収集 」


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「 最低限のトレーニングと期間の確定 」


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「 肉体改造 」


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「 新たな目標を見つける 」


ジムは何処でもいいです!


選ぶ理由は・・・


① 知識のあるトレーナーを持ったジム!!


② ジムトレーナーとの相性!!



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