• 優希

休息

トレーニングを続けていると、目標が薄れ意識が下がってくることがあります。その時は一旦トレーニングを忘れ究極のOFFモードに入りましょう! 無理に「やろうやろう」と思い続けると余計にやる気が下がります。そんな時は思いっきりグータラしてみましょう!

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