• 優希

継続

何に関しても同じ事が言えますが、継続こそ最大の結果につながります。トレーニングを続けているとどうしてもモチベーションが上がらない時があります。その時は思い切って一回やめましょう!そして目標を年単位で計画しましょう!辞めるではなく長期的な休息になります。体を休め、元気が出ればまたモチベーションは戻ってきます!そして私も休息に入ります。。。(笑)

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